別忘了多花時間陪伴長輩

當我們都在忙著準備節慶的時候，別忘了家裡的長輩。對於獨居老人來說，節日尤其會帶來巨大的情感壓力，尤其是那些失去伴侶的老人。健康狀況的退化導致行動不便，進而造成社交孤立，對老年人來說是難以察覺的挑戰，往往會導致憂鬱和認知能力下降等健康問題。

如果您家中有長輩，但您不住在一起，請定期探望他們，而不僅僅是在假日。如果您與長輩住得不近，請定期打電話給他們。很多時候每天只需一分鐘的電話（或一次探訪）就能提供情緒上的支持和心靈上的慰藉，讓他們的生活充滿陽光，心情愉悅。

定期問候或探望能讓長輩感受到他們的價值和被惦記，而不是被遺忘或拋棄。與長輩聊天、分享故事，甚至一起學習新事物，都能幫助他們保持思維活躍和敏銳。

不要等到為時已晚。不要只在假期才陪伴他們。能與父母共度時光是一種恩典。讓我們把他們曾經無私給我們的愛回饋給他們，趁我們還能做到的時候，讓他們的生活更美好，讓他們的心情更輕鬆。